瘦身

大家好，我是奕婷，歡迎來到我的部落格！過去的我是一名企業行銷人，長期處於高壓、久坐、不規律飲食的生活型態，讓我的身體亮起紅燈，除了腸胃不適、代謝變差，甚至讓身體容易水腫等問題不斷出現。

而試過許多瘦身的方式，發現大多數快速減肥法只會讓身體變得更糟，最後在深入研究營養學與體態管理後，找到了屬於自己的健康之道。

學習女性生理週期與代謝的關聯、營養補充、運動搭配，發現體態管理不該是一場極端的戰爭，而是一種與身體和平共處的生活習慣。辭去工作，投入女性專屬的全方位體態管理保健食品研發，希望能讓每位女性都能找到最適合自己的方式，輕鬆擁抱美麗與健康，活出真正耀眼的人生。